Standard Clothes

身為一個紳士擁有好的皮膚是一件非常加分的事情，太多皺紋或是肌膚黯淡絕對不是件好事，皮膚不好不一定靠保養品就有用，改掉惡習才是最重要的！今天和大家介紹幾個容易影響皮膚的壞習慣，讓大家盡早發現並改善！

第一個壞習慣就是在睡前玩手機，手機釋放出大量的藍光，如果離眼睛太近，不但對眼睛會造成傷害，還會影響到睡眠品質，長期下來容易造成臉部肌膚黯淡無光，手機的輻射也可能讓皮膚生成黑色素並長出斑點，若必須在睡前使用要盡量把亮度調低！

第二個就是枕頭過高，枕頭如果太高經常會讓脖子呈現彎曲的狀態，脖子上會有一些皺褶，長期下來皺褶定型了就會變成皺紋，所以建議枕頭高度大約10到15公分最佳。

第三個是說話表情誇張，聊天聊到激動處時表情容易不自覺的出現誇張表情，但如果經常出現誇張表情其實是很容易出現皺紋的，像是抬頭紋、魚尾紋等等，所以平時可以做些臉部按摩讓臉部輕鬆些！

最後則是用手撐住臉，這個動作會因為手的力量導致臉部肌膚的拉扯，久而久之靠近頸部的皮膚就容易生成皺紋，這個姿勢看起來也較沒精神，因此不建議經常出現這個動作呦！

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