Standard Clothes

雖然說十個禿九個富，但相信應該沒有人會為了驗證這句話而希望自己禿頭，很多人會擔心中年會禿頭，其實只要改掉幾個壞習慣，就可以降低禿頭的機率，如果你不想等到禿頭後再來後悔，就看下去吧！

壞習慣一：過度洗頭

洗髮是為了清潔，但洗太多次造成的傷害絕對不容小覷，因為市面上的洗髮精容易刺激頭皮，建議不要讓洗髮精在頭皮停留超過五分鐘，力道也不能過強，水溫則建議在40度左右！

壞習慣二：近距離使用吹風機

吹風機溫度太高或距離太近都會傷害頭皮，最好的方式是離頭皮20公分以上，並要不時移動避免損害局部頭皮，使用吹風機是每天要做的事，用對方法才不會造成傷害。

壞習慣三：壓力過大

已有許多研究報告指出壓力過大和睡眠不足會導致髮根脆弱造成禿頭，甚至會影響到身體健康。當你覺得自己壓力過大時，就放鬆一下讓自己好好休息吧！

壞習慣四：過量使用塑形產品

適當的使用塑形產品會讓自己變得更有型，但如果使用過量不但浪費錢，沒清洗乾淨還會造成毛囊堵塞，毛囊一不健康，頭髮也很難活下去了。

壞習慣五：飲食不均衡、大量菸酒

蔬果攝取不足或重口味都會因為營養不均衡導致禿頭掉髮，而大量菸酒會使頭皮產生濕氣、皮毛細管細管異常收縮而影響頭髮生長。擁有好的生活習慣不只為了頭髮，也能讓身體變得更加健康！

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