Standard Clothes

有別於以往，蓄鬍在現代已是男人展現魅力的一大利器，而與歐美人士相比起來，亞洲人鬍鬚的生長速度完全是汽車比高鐵的概念，基本上沒有半年一年的是很難能留出一個完整的鬍型，這一點讓許多型男都選擇放棄蓄鬍。

因此，耐心成了蓄鬍最重要的因素，若你已下定決心，只要照著以下的密技堅持下去，擁有一口好鬍就在未來不遠處！

充分休息

鬍子和頭髮相同，在睡眠期間都是生長的黃金期，為了加快蓄鬍的進度，每天都要睡滿7至8小時最為理想，另外壓力也是影響鬍鬚生長的關鍵，所以適度的放鬆、紓壓都能讓鬍子乖乖長大！

飲食調整

鬍鬚主要是由蛋白質組成，因此多攝入富含蛋白質的食物勢必能有效加速增長，除此之外，多食用雞蛋、魚類、堅果和生蠔等富含更多鋅的食物以提升睪固酮，都可以替你增加鬍鬚的濃密度。

運動習慣

想要鬍鬚健康快樂的成長，你就不能少了運動習慣。

定期運動不僅可以增加睪固酮的分泌，亦可增進血液循環，血液循環對蓄鬍來說非常重要，因為血液中的營養是鬍鬚生長的必備的條件，而運動的部分不論是重訓或有氧運動都有不錯的效果！

導正觀念

許多人以為每天刮鬍子可以有效幫助鬍鬚生長，並變得更濃更密，其實這個觀念一直是錯誤的，若你已下定決心要蓄鬍，就把刮鬍刀收好一段期間，放任鬍子生長吧。

並建議你可以選在放長假的時候開始進行，在過程中，仔細清潔鬍鬚，不讓毛孔堵塞，也是蓄鬍的一大關鍵～

目前市面上也有提供許多種幫助鬍鬚加速生長的塗抹產品也可以試著搭配使用，至於塗抹生薑辣椒等偏方就別了吧！

那你適合怎麼樣的鬍型呢？

千萬不要因為看到誰帥就不顧一切的模仿他的造型，蓄鬍除了有形以外，選對了鬍型，在修飾臉型的部分也有不少的幫助，接著就根據自己的臉型，選出適合你的鬍型吧！

圓臉

圓臉代表人物：李奧納多．狄卡皮歐

若你也屬於圓臉夥伴的話，建議可以選擇山羊鬍或落腮鬍，類似W型，在兩頰或腮幫子蓄鬍，將角度修得較為圓弧聚集焦點，視覺上會讓臉部變瘦變小。

方臉

方臉代表人物：休傑克曼

和圓臉相比，方臉的下巴菱角較為明顯，可以試著把鬢角跟鬍鬚連接，並且將線條修圓，像一個U字形，留山羊鬍的話則要將寬度縮窄，避免將缺點放大。

長臉

長臉代表人物：金城武

長臉的人就建議將鬍子的寬度留的和嘴唇差不多寬，線條盡量粗些，以加強臉部橫向線條，臉部長度寬度也能更平衡。

尖臉

尖臉代表人物：萊恩．葛斯林

尖臉是指額頭偏窄，下巴較尖的臉型，像一個倒三角形，這種臉型就建議以拓寬臉型為主，可以試著留絡腮鬍並將角度修成直角，或是加強腮幫子的濃密度，重點是別再過度延長下巴長度。

橢圓臉

橢圓臉代表人物：裘德·洛

橢圓臉也就是俗稱的鵝蛋臉，不論在挑眼鏡、挑髮型或挑鬍型，橢圓臉都不用為了臉型而擔心，只要和整體造型風格可以搭配得上，都是橢圓臉適合的鬍型！

因為基因的問題，蓄鬍對某些男性來說可能是想都沒想過的造型，

但相信只要持之以恆，絕對沒有無法達成的目標！

Standard祝各位型男能成功蓄鬍，成為自己理想中的模樣！