你是否也曾經遇過和人對話時眼睛不知道該往哪裡放的情況？
不看對方又不行，看得太久又不習慣，搞得整段談話雙方都很不自在～
從小我們就被教導講話時要看著對方，隨著年紀增長，與人交談的機會也就越來越多，不少人才發現原來“眼神交流”一點都不像想像中的容易，“眼神交流”也就成了一大課題。
適當的眼神交流
想像一下，現在有個人不斷盯著你的雙眼，過程眼神毫不閃避，一直滔滔不決的跟你分享今天遇到的事件。
又或是今天你在跟對方講話時，對方一直低頭滑手機或看著電腦頭也不回。
想必遇到以上兩種情況都會讓你非常不舒服，由此可知“眼神交流”到底是多重要的一件事。
在溝通的過程，眼神是讓對方感受你的內容，並且透露你的態度。
如果一直把眼睛睜大瞪著對方，侵略性太強，會讓對方難以跟你溝通下去，眼神不斷飄移看起來又心不在焉，感覺內心在隱瞞些什麼！
因此建議在交談時，可以盯著對方大約5秒左右就可以往旁邊瞄一下，讓自己看起來像是在想事情或思考對方的話，這樣一來不但看起來更有誠意，對方也會更願意跟你分享。
眼睛要看對地方
除了學會看著對方以外，看對地方也是一大重點。
在交談時，就算對方穿的再美再豔麗，也千萬不要冒著被告的風險，情不自禁的往對方的身體看，除非是對方引導，不然一律都是看著臉部為主。
而持續看盯著對方的眼睛也會造成不小的壓迫感，建議在對話時可以看著對方的眉心，或是眼睛下方也是不錯的選擇！
注視的地方最好是在嘴巴以上，免得對方覺得你對她有什麼非分之想～
多人談話的眼神技巧
多人談話和一對一談話相較起來就不那麼注重在長時間注視，而是比較著重在分配眼神的部分～
當你談話的對象是一小群人（十多個人），為了讓大家都有參與這段談話，並感受到你對他的重視，你應該輪流注視每個參與者，注視的時間至少要三秒鐘。
若是一大群人，就不可能注視每一個人的臉部，因此要把所有觀眾分成區塊，並輪流注視著每個區塊談話，這麼做才能讓你的聽眾更專心在你的演說上！
在一段談話中，不只說話內容和聆聽對方意見重要，透過眼神和肢體語言展現出態度更是不可缺少。
想學會讓人舒服的眼神交流，只要按照上述的方向，抽空對著鏡子練習，相信你也能快速掌握！
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