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手機在我們生活中佔了極度重要的一塊，不管是通訊、交際、攝影、導航、娛樂…等，幾乎食衣住行育樂都離不開它，漸漸地手機也成了我們耍帥的重要配件。

你知道就連拿手機的姿勢，也能透露出你到底有沒有自信嗎？

正確的姿勢不僅能讓你看起來更有成就、自信，也能幫助你將滑手機造成的傷害降到最低！

這回就來告訴你，手機到底該怎麼拿，才能讓你看起來氣勢非凡～

避免看起來軟弱

由於在使用手機時，比較難注意到周遭的情況，所以大多數人的姿勢都會傾向保護自己，如：頭低低、手靠著身體很近、雙手使用，而這樣一來就會很像把身體蜷縮成一塊，逐漸削弱你的氣勢。

為了避免以上的情形，可以將拿手機分成站著和坐著兩種情況來調整

站立時：

以手機面對臉，不是臉面對手機

單手使用手機時，另一手撐在身體上

將手機舉到眼睛水平下(大約和嘴巴平行)

坐下時：

將另一隻手放在下面支撐，讓手機更輕易舉在眼前

盡量讓自己看起來很放鬆，避免聳肩看手機

挺直脖子、抬頭挺胸、縮起下巴

現代人大多長時間使用手機，幾乎每天都要使用2~5個小時，若一直是錯誤的姿勢，長期下來對頸部會造成不少傷害，根據資料顯示，每傾斜15度，頸部就要多承受5至7公斤的壓力。

這也是為什麼要特別強調挺直脖子、抬頭挺胸、縮起下巴，把手機舉起來面對臉部才是正確的，這個姿勢不僅能讓你看起來有氣勢，更能將頸部壓力降到最低！

保持適當距離

手機的魅力太過強大，導致我們常常一個不小心就看得太過入迷，也就在不知不覺的情形下越拿越近，若不是感覺到眼睛不舒服，根本就不會發現已經離得太近～

手機拿得太近看起來很像完全活在虛擬世界的世界中，不顧周遭的任何情況，同樣會讓你顯得很弱小，另外也會造成眼壓過重、頭痛、視覺疲勞等情形。

想要增強氣勢並保持健康的話，距離手機30~40公分是最佳的距離，並建議在使用1小時左右就暫停10分鐘，讓眼睛有足夠的時間休息！

身為一位紳士，細節絕不能漏掉，要帥，就連拿手機也要拿的與眾不同！